Program tréninků
Skupina C (nábor)
2010 - 2011
 
Plánovaná výuka na trénincích leden - březen 2011
Karate Kumite dle sportovních pravidel - techniky a jejich kombinace, pravidla, pohyb, ...
Karate Fyzická příprava
Karate Opakování probraných věcí
 
Probraná výuka
Karate Výukový videokurz některých základních technik karate
Sebeobrana Teorie páky, místa na těle pro nasazení páky, citlivé místa na těle
Sebeobrana Různé úchopy za ruce, škrcení zepředu, zezadu, úchop za oděv zepředu
Sebeobrana Pád vpřed, vzad, do strany
Karate Kata Taikyoku Shodan (celá sekce Kata)
Karate Kata Bunkai Taikyoku Shodan
Karate Mawashi-Geri
Karate Mae-Geri
Karate Mawate
Karate Oi-Zuki
Karate Gyaku-Zuki
Karate Zenkutsu-Dachi
Karate Soto-Uke
Karate Uchi-Uke
Karate Age-Uke
Karate Gedan-Barai
Karate Choku-Zuki
Karate Pásma útoků
Karate Počítání
Karate Základní seznámení s karate, chováním a povely v DOJO
Karate Všeobecná fyzická příprava