Program tréninků |
Skupina C (nábor) |
| |
|
| |
Plánovaná výuka na trénincích Listopad - Prosinec |
| Karate |
Mawate |
| Karate |
Mae-Geri |
| Karate |
Mawashi-Geri |
| Karate |
Kata Taikyoku Shodan (celá sekce Kata) |
| Karate |
Kata Bunkai Taikyoku Shodan |
| Sebeobrana |
Pád vpřed, vzad, do strany |
| Sebeobrana |
Teorie páky, místa na těle pro nasazení páky, citlivé místa na těle |
| Sebeobrana |
Různé úchopy za ruce, škrcení zepředu, zezadu, úchop za oděv zepředu |
| Pohybovka |
Všeobecná fyzická příprava |
| Karate |
Opakování probraných věcí |
|
| |
Plánovaná výuka na trénincích Leden - Březen |
| Karate |
Kumite dle sportovních pravidel - techniky a jejich kombinace, pravidla, pohyb, ... |
| Karate |
Kokutsu-Dachi |
| Karate |
Shuto-Uke |
| Karate |
Kiba-Dachi |
| Karate |
Yoko-Geri-Keage |
| Pohybovka |
Všeobecná fyzická příprava |
| Karate |
Opakování probraných věcí |
|
| |
Plánovaná výuka na trénincích Duben - Červen |
| Karate |
Příprava na zkoušky STV na 9. Kyu a 8. Kyu |
| Karate |
Kumite dle sportovních pravidel - techniky a jejich kombinace, pravidla, pohyb, ... |
| Pohybovka |
Všeobecná fyzická příprava |
| Karate |
Opakování probraných věcí |
|
| |
|
|
|